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酸奶pk牛奶 到底哪个更加营养

2014-6-13 7:01:15 点击:
我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。在众多奶制品多,有人喜欢酸奶、有人偏爱牛奶,有的喜欢各种酸奶饮料……那么到底哪一种“奶”最营养?

  酸奶&牛奶 哪个更营养?

  热量:酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加入了7%的糖。

  Tips:全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克,全脂无糖酸奶190千卡/100克。

  营养:酸奶和牛奶的差异不是很大,都是的最佳来源。